自2025年底以来,苹果已经全面转向自研的 Apple Silicon 芯片，所以现在新购买的 MacBook Pro 都搭载了 M 系列芯片，但市场上仍有大量搭载 Intel 芯片的旧款 MacBook Pro 在流通，所以两者对比依然很有必要。

macbook pro 处理器比
（图片来源网络，侵删）

下面我将从几个维度进行详细对比。

核心架构对比：苹果自研 vs. 英特尔

这是两者最根本的区别,也是性能差异的根源。

特性 Apple Silicon (M系列) Intel (酷睿 i5/i7/i9)
架构 ARM (RISC) x86 (CISC)
制造工艺 5纳米 (M1/M2) / 3纳米 (M3) 10纳米 (10代及以后) / 7纳米 (12代及以后)
集成度 极高，CPU、GPU、神经网络引擎、内存控制器、I/O 控制器等全部集成在一块芯片上 (SoC)。 较低，CPU、GPU、内存控制器等是分开的芯片，通过主板连接。
内存 统一内存架构，CPU 和 GPU 共享同一块高速内存，数据传输无需经过复杂的总线，速度极快，延迟极低。 独立内存，CPU 和 GPU 各自访问自己的内存池，数据传输需要经过 PCIe 总线，存在延迟。
能效比 极高，在提供强大性能的同时，功耗和发热控制得非常好。 较低，高性能往往伴随着高功耗和高发热。

性能对比：谁更强？

CPU (中央处理器) 性能

  • 日常应用与多任务:

    • M系列芯片优势巨大，得益于统一内存架构，M系列芯片在处理多任务、网页浏览、文档处理、代码编译等日常工作时，响应速度和流畅度远超同级别的 Intel 芯片，你几乎感觉不到卡顿。
    • Intel 在某些特定场景下（如需要高主频的旧软件优化）可能不差，但整体流畅度和能效比是短板。

  • 专业生产力应用:

    • 视频剪辑 (Final Cut Pro, Premiere Pro): M系列芯片凭借其强大的媒体处理引擎和高效的内存访问，在视频导出、实时渲染等任务上速度是 Intel 的 2-3 倍甚至更多，这是 M 系列最显著的“杀手级”优势之一。
    • 代码编译 (Xcode, VS Code): M系列芯片同样能提供巨大的编译速度提升，对于开发者来说意味着更高的工作效率。
    • 3D 渲染 (Cinema 4D, Blender): M系列芯片在部分渲染器（如Apple的Metal）上表现出色，但在一些依赖 x86 架构优化的专业渲染器上，顶级 Intel i9 芯片可能仍有优势，但差距正在迅速缩小。

  • 理论性能跑分:

    • 在 Geekbench 等跨平台跑分中，M2 Pro 的单核/多核分数已经超越 Intel i9-12900H，M2 Max 和 M3 Max 则更是把 i9 甩在身后，这证明了苹果芯片在 CPU 上的绝对领先地位。

GPU (图形处理器) 性能

  • 集成显卡:

    • M系列芯片的集成显卡性能极其强大,甚至可以媲美许多入门级独立显卡，对于玩《英雄联盟》、《CS:GO》这类对显卡要求不高的游戏，或者进行轻度图形设计，M系列芯片完全足够，且能提供非常流畅的体验。
    • Intel 的集成显卡（如 Iris Xe）性能较弱，只能满足最基本的办公和影音需求。

  • 独立显卡:

    • 旧款 Intel MacBook Pro 搭载的是 NVIDIA 或 AMD 的独立显卡，性能强劲，适合玩大型 3A 游戏和进行专业的图形渲染。
    • 新款 M 系列 MacBook Pro (M1 Pro/Max, M2 Pro/Max, M3 Pro/Max) 的 GPU 虽然也是集成在 SoC 中，但其性能非常强大，M 系列的 Max 型号拥有多达 40 个核心的 GPU，性能足以与高端移动端独立显卡（如 NVIDIA RTX 3080）抗衡，并且在 Final Cut Pro 等苹果生态优化软件中优势巨大。

实际使用体验对比

对比维度 Apple Silicon (M系列) Intel
电池续航 史诗级领先，普遍能使用 10-18 小时，重度使用也能轻松撑过一天。 一般，通常在 5-9 小时左右，高性能模式下电量消耗极快。
散热与噪音 安静、凉爽，由于能效比高，风扇不轻易启动，即使启动噪音也控制得很好。 噪音大、发热高，在高负载下，风扇会高速旋转，噪音明显，机身烫手是常态。
启动速度与响应 飞快，从按下开机键到进入桌面，以及打开应用程序的速度都非常迅速。 尚可，启动和响应速度不如 M 系列芯片，尤其是在高负载下会感觉延迟。
软件兼容性 原生应用：性能最优。
Intel 模拟 (Rosetta 2)：大部分 Intel 版本的 Mac 应用可以无缝运行，性能损失很小。
Windows 应用：需通过虚拟机（如 Parallels Desktop）或 Boot Camp（仅 Intel Mac）。		 原生应用：性能正常。
Windows 应用：可通过 Boot Camp 双系统完美运行，性能无损。
生态系统 无缝集成，与 iPhone, iPad, AirPods 等设备的“接力”、“通用剪贴板”等功能体验极佳。 集成，可以与苹果设备联动，但体验不如 M 系列 Mac 深度和流畅。

如何选择？一张图看懂

你的需求 推荐选择 理由
绝大多数用户 (办公、学习、影音、轻度创作) Apple Silicon (M1/M2/M3) 续航、静音、流畅度、性能的完美结合，是未来的方向。
专业视频/音频创作者 (Final Cut Pro, Logic Pro) Apple Silicon (M2/M3 Pro/Max) 苹果生态优化，性能爆炸，能效比极高，是专业工作的最佳拍档。
专业 3D 渲染师/游戏玩家 (重度依赖 Windows 和特定专业软件) Intel (或考虑 M 系列虚拟机) 如果使用的专业软件在 M 系列上优化不佳，或者需要玩很多 Windows 大型游戏，Intel + Windows Boot Camp 可能是唯一选择，但请务必确认软件兼容性。
预算有限，购买二手或旧款 Intel MacBook Pro 可以用更低的价格买到配置更高的旧款，但要做好牺牲续航、忍受噪音和发热的准备。

一句话总结：Apple Silicon (M系列) 在绝大多数场景下，已经实现了对 Intel 芯片的“降维打击”。

  • 性能：在 Mac 原生应用和日常生产力场景下，M 系列性能更强、效率更高。
  • 体验：M 系列带来了革命性的电池续航、安静的运行环境和更快的响应速度。
  • 未来：苹果已经全面转向自研芯片，所有未来的软件优化都将围绕 M 系列展开，Intel 版本的 MacBook Pro 已经成为“过去式”。

除非你有非常特殊的、必须在 Windows 下运行且对 M 系列支持不佳的专业软件需求，否则，购买搭载 Apple Silicon 芯片的新款 MacBook Pro 是毫无疑问的更优选择。