一定要看它的“代数”和“架构”,而不是仅仅看主频或型号数字。

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下面我将为您详细梳理,从最新的到较老的,告诉您如何选择。
现代主流选择 (强烈推荐)
如果您是新购机或升级,强烈建议从以下两个系列中选择,它们基于现代的 Intel 7(10nm)或更先进的工艺,性能和能效比有了质的飞跃。
赛扬(Alder Lake-N 系列,型号如 N100, N200)
这是目前最值得推荐的赛扬系列,专为入门级、低功耗设备设计,比如轻薄笔记本、迷你主机、家用入门一体机等。
- 代表型号: Intel® Celeron® N100, N200
- 核心优势:
- 现代架构: 采用最新的 Gracemont 核心,与酷睿i3/i5/i7的 Alder Lake 系列是同源架构,只是核心更少。
- 高性能核+高能效核: 它也拥有P核(性能核)和E核(能效核)的混合架构,处理多任务能力远超老赛扬。
- 强大的核显: 集成了 Intel UHD Graphics (24 EU),这个核显性能非常出色,足以流畅播放4K视频,甚至能玩一些对配置要求不高的网络游戏(如《英雄联盟》、《CS:GO》等)。
- 低功耗: TDP只有6W,非常适合需要长续航的笔记本和静音的迷你主机。
- 适合场景:
- 日常办公: 处理文档、浏览网页、收发邮件。
- 影音娱乐: 流畅观看在线视频(B站、YouTube、Netflix等)。
- 轻度学习网课: 学生上网课、查资料。
- 家庭影音中心: 连接电视,作为视频播放器。
- 轻度网游: 玩一些经典网游。
- 目前购买赛扬,首选 N100/N200 系列。 它的性能足以满足绝大多数非重度办公和娱乐需求,体验远超老款赛扬。
赛扬(Jasper Lake 系列,型号如 J4125, N5105)
这是上一代的主流产品,目前仍有大量设备在售(尤其是迷你主机和入门级笔记本),性价比很高。

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- 代表型号: Intel® Celeron® J4125, N5105
- 核心优势:
- 能效核架构: 采用 Tremont 核心,是纯能效核架构,能效比极高。
- 不错的核显: 集成 Intel UHD Graphics (18 EU / 32 EU),性能足以应对1080P视频播放和一些轻度游戏。
- 成熟稳定: 技术非常成熟,功耗控制优秀,发热小。
- 适合场景:
- 和 N100 系列类似,但综合性能略逊于 N100。
- 入门级软路由: 很多玩家喜欢用它来搭建软路由,因为它功耗低、性能足够。
- 家用下载机/服务器: 7x24小时低负载运行。
- N100 系列的设备价格偏高,N5105/J4125 是一个非常棒的备选,性能依然够用,且价格更便宜。
历史遗留选择 (不推荐新购)
如果您是在二手市场淘货,可能会遇到以下几代赛扬。除非有特殊需求(如维修老设备),否则不推荐作为新购选择。
赛扬(Gemini Lake 系列,型号如 N4000, J4125的前代)
- 代表型号: N4000, N4100
- 特点: 这是更早一代的产品,架构(Goldmont Plus)和核显性能都远不如 N5105 和 N100,仅能满足最基本的网页浏览和视频播放,体验卡顿。
- 完全过时,避坑。
赛扬(Apollo Lake 系列,型号如 N3450)
- 代表型号: N3450
- 特点: 更早的一代,性能更弱,核显基本只能处理720P视频,现在能找到的设备都非常老旧。
- 强烈不推荐,除非是维修特定设备。
老旧的赛扬 G 系列桌面处理器 (如 G3930, G4900)
- 特点: 这些是曾经的入门级桌面CPU,基于老旧的 SkyLake 架构,虽然它们是纯高性能核心,但单核性能和能效比极差,功耗高、发热大,核显基本等于没有。
- 对比: 一颗 赛扬 N100 的综合性能(特别是核显和能效)已经完胜这些老款桌面赛扬。
- 绝对不要再用,即使是二手装机,也远不如加钱上酷睿i3或选择 N100 的迷你方案。
总结与选购指南
| 系列 | 代表型号 | 架构 | 核显 | 推荐指数 | 适合场景 |
|---|---|---|---|---|---|
| Alder Lake-N | N100, N200 | Gracemont (P+E核) | UHD 24 EU (强) | ⭐⭐⭐⭐⭐ | 首选! 办公、影音、轻度网游、软路由 |
| Jasper Lake | N5105, J4125 | Tremont (E核) | UHD 18/32 EU (中) | ⭐⭐⭐⭐ | 高性价比之选 办公、影音、软路由、下载机 |
| Gemini Lake | N4000 | Goldmont Plus (E核) | UHD 50 (弱) | ⭐ | 不推荐,性能过时 |
| Apollo Lake | N3450 | Airmont (E核) | 基本无 | ☆ | 完全过时,避坑 |
| 老旧桌面G系列 | G3930, G4900 | SkyLake (P核) | 基本无 | ☆ | 绝对不推荐,性能和能效均被现代赛扬吊打 |
如何快速判断一个赛扬好不好?
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看型号后缀:
- N 开头(如 N100):最新、最强的移动/低功耗赛扬。
- J 开头(如 J4125):上一代入门级赛扬,性能不错。
- G 开头(如 G5900):这是酷睿的入门型号,不是赛扬!赛扬的桌面型号通常不带字母或带特定后缀,但老旧桌面赛扬已无购买价值。
- 数字越小(如 N100 vs N200),通常代数越新或定位越低。
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看参数:
- 核心/线程: 现代赛扬(N100/N5105)通常有4核4线程或4核8线程,而老款可能只有4核4线程。
- 核显: 关注 "Intel UHD Graphics" 后面的 EU 数量,数字越大越好,N100的24 EU是目前最强的赛扬核显。
- 基础/睿频频率: 同一代产品中,频率越高越好。
最终建议
- 如果您买新电脑(笔记本/迷你主机/一体机):毫不犹豫选择赛扬 N100 或 N200,它们是真正的“够用且流畅”的入门选择。
- 如果您预算有限,或主要用于特定任务(如软路由):赛扬 N5105/J4125 是性价比极高的选择,性能完全够用,价格更实惠。
- 如果您看到赛扬 G3xxx 或更老的型号:请直接忽略,它们已经是时代的眼泪,性能体验会很糟糕。
希望这份详细的指南能帮助您做出正确的选择!

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